مزيج البروتين
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.4 لكل قطعة (30 جم) · GL 1.2 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من البروتين
- بروتين معزول معالج للغاية
مزيج البروتين له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض). قطعة واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.4.
تمت المراجعة في 07/08/2026 · المصادر: فريق Logi للتغذية (تركيب مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي، ومراجعة بشرية) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مزيج البروتين هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 scoop | 30 g | 0.4 |
| 1 serving | 30 g | 0.4 |
| 1 كوب | 120 g | 1.4 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 380 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 75 g |
| دهون | 5 g |
| مشبعة | 2 g |
| غير مشبعة | 3 g |
| صوديوم | 400 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- تأثير منخفض على مؤشر نسبة السكر في الدم
- محتوى منخفض من السكر
- بروتين معزول معالج للغاية
- يحتوي على صوديوم مضاف ومواد مضافة
- يفتقر إلى المغذيات الدقيقة الموجودة في الأطعمة الكاملة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مزيج البروتين؟
مزيج البروتين له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). قطعة واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 0.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.2.
هل مزيج البروتين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مزيج البروتين مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مزيج البروتين على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مزيج البروتين 1.2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من مزيج البروتين في تطبيق Logi، مع حصتك.
