بار بروتين بزبدة الفول السوداني والشوكولاتة الداكنة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 25 لكل 100 جم
- يحتوي على بروتين نباتي
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
بار بروتين بزبدة الفول السوداني والشوكولاتة الداكنة له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 12/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بار بروتين بزبدة الفول السوداني والشوكولاتة الداكنة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 420 kcal |
| كربوهيدرات | 45 g |
| السكريات (الإجمالي) | 18 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 13 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.5 g |
| بروتين | 15 g |
| دهون | 18 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 13 g |
| صوديوم | 250 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروتين نباتي
- يوفر أليافاً غذائية
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- فائق المعالجة
- حمل جلايسيمي متوسط
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بار بروتين بزبدة الفول السوداني والشوكولاتة الداكنة؟
بار بروتين بزبدة الفول السوداني والشوكولاتة الداكنة له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 25 لكل 100 جم.
هل بار بروتين بزبدة الفول السوداني والشوكولاتة الداكنة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بار بروتين بزبدة الفول السوداني والشوكولاتة الداكنة له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو جبن قريش قليل الدسم.
كيف يؤثر بار بروتين بزبدة الفول السوداني والشوكولاتة الداكنة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بار بروتين بزبدة الفول السوداني والشوكولاتة الداكنة 25 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بار بروتين بزبدة الفول السوداني والشوكولاتة الداكنة في تطبيق Logi، مع حصتك.
