كرة البروتين
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 16 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من البروتين
- محتوى معتدل من السكر المضاف
كرة البروتين له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
تم التحديث في 19/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كرة البروتين هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 400 kcal |
| كربوهيدرات | 35 g |
| السكريات (الإجمالي) | 18 g |
| طبيعية | 8 g |
| مضافة | 10 g |
| ألياف | 6 g |
| قابلة للذوبان | 2 g |
| غير قابلة للذوبان | 4 g |
| بروتين | 20 g |
| دهون | 18 g |
| مشبعة | 4 g |
| غير مشبعة | 14 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- يحتوي على ألياف غذائية
- محتوى معتدل من السكر المضاف
- مكونات مصنعة
- حمل جلايسيمي معتدل
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كرة البروتين؟
كرة البروتين له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 16 لكل 100 جم.
هل كرة البروتين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كرة البروتين مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كرة البروتين على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كرة البروتين 16 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من كرة البروتين في تطبيق Logi، مع حصتك.
