مسحوق زبدة الفول السوداني منزوع الدسم
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.1 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 7 لكل 100 جم
- مصدر ممتاز للبروتين النباتي
- مرتفع في إجمالي السكريات مقارنة بالمكسرات الكاملة
مسحوق زبدة الفول السوداني منزوع الدسم له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.1.
تم التحديث في 26/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مسحوق زبدة الفول السوداني منزوع الدسم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 35 g |
| السكريات (الإجمالي) | 15 g |
| طبيعية | 15 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 6 g |
| قابلة للذوبان | 1.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.2 g |
| بروتين | 50 g |
| دهون | 8 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 6.5 g |
| صوديوم | 400 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر ممتاز للبروتين النباتي
- مؤشر وحمل جلايسيمي منخفضان
- مناسب للأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية
- مرتفع في إجمالي السكريات مقارنة بالمكسرات الكاملة
- المعالجة تزيل الدهون الصحية المفيدة
- محتوى الصوديوم مرتفع في الحصة الواحدة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق زبدة الفول السوداني منزوع الدسم؟
مسحوق زبدة الفول السوداني منزوع الدسم له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 1.1؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 7.
هل مسحوق زبدة الفول السوداني منزوع الدسم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق زبدة الفول السوداني منزوع الدسم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مسحوق زبدة الفول السوداني منزوع الدسم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق زبدة الفول السوداني منزوع الدسم 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من مسحوق زبدة الفول السوداني منزوع الدسم في تطبيق Logi، مع حصتك.
