كعكة الباوند
GI 65 · متوسطGL 35 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
65 GI
GL 35 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- يحتوي على بعض البروتين من البيض
- نسبة عالية من السكريات المضافة
كعكة الباوند له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 31/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كعكة الباوند هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
410
سعرات حرارية
54 g
كربوهيدرات
6 g
بروتين
19 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 410 kcal |
| كربوهيدرات | 54 g |
| السكريات (الإجمالي) | 32 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 28 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 19 g |
| مشبعة | 11 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 270 mg |
مستوى المعالجة
85%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين من البيض
- يوفر طاقة سريعة
- نسبة عالية من السكريات المضافة
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كعكة الباوند؟
كعكة الباوند له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 35 لكل 100 جم.
هل كعكة الباوند مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كعكة الباوند له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا.
كيف يؤثر كعكة الباوند على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كعكة الباوند 35 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كعكة الباوند في تطبيق Logi، مع حصتك.
