نودلز حلوة وحامضة سريعة التحضير
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 21 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 14 لكل 100 جم
- خيار وجبة مريح
- محتوى عالي من الصوديوم
نودلز حلوة وحامضة سريعة التحضير له مؤشر جلايسيمي 70، أقل من شعيرية سريعة التحضير العادي (85). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 21.
تم التحديث في 16/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال شعيرية سريعة التحضير
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
نودلز حلوة وحامضة سريعة التحضير هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 20 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 2.5 g |
| دهون | 3.2 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 1.7 g |
| صوديوم | 700 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- خيار وجبة مريح
- يحتوي على بعض البروتين
- محتوى عالي من الصوديوم
- معالج بشكل مفرط
- مؤشر وحمل سكري مرتفعان
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ نودلز حلوة وحامضة سريعة التحضير؟
نودلز حلوة وحامضة سريعة التحضير له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 21؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 14.
هل نودلز حلوة وحامضة سريعة التحضير مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك نودلز حلوة وحامضة سريعة التحضير مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (70). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
أي شكل من شعيرية سريعة التحضير له أقل عبء جلايسيمي؟
نودلز حلوة وحامضة سريعة التحضير له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال شعيرية سريعة التحضير في هذه القاعدة (14 لكل 100 جم).
تحقق من نودلز حلوة وحامضة سريعة التحضير في تطبيق Logi، مع حصتك.
