لحم الخاصرة من الخنزير
لا يوجد مؤشر جلايسيمي7/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة
- مخاطر استهلاك اللحوم الحمراء
لحم الخاصرة من الخنزير لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تمت المراجعة في 06/08/2026 · المصادر: فريق Logi للتغذية (تركيب مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي، ومراجعة بشرية) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال لحم الخاصرة من الخنزير
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لحم الخاصرة من الخنزير هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 3 oz cooked, roasted | 85 g |
| 4 oz raw, trimmed | 113 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
173
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
27.23 g
بروتين
6.28 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 173 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 27.23 g |
| دهون | 6.28 g |
| مشبعة | 2.15 g |
| غير مشبعة | 4.13 g |
| صوديوم | 55 mg |
مستوى المعالجة
10%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة
- تأثير منخفض جداً على مؤشر نسبة السكر في الدم/خالٍ من الكربوهيدرات
- مخاطر استهلاك اللحوم الحمراء
- يفتقر إلى الألياف الأساسية والمغذيات النباتية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات تحتوي على لحم الخاصرة من الخنزير
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لحم الخاصرة من الخنزير؟
لحم الخاصرة من الخنزير لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل لحم الخاصرة من الخنزير مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لحم الخاصرة من الخنزير لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من لحم الخاصرة من الخنزير في تطبيق Logi، مع حصتك.
