لحم الخنزير المفروم
لا يوجد مؤشر جلايسيمي6/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- حمل جلايسيمي صفري
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
لحم الخنزير المفروم لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تمت المراجعة في 06/08/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #2514745 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لحم الخنزير المفروم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 ملعقة كبيرة | 14 g |
| 1 serving (4 oz) | 113 g |
| 1 كوب | 225 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
263
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
17 g
بروتين
21 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 263 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 17 g |
| دهون | 21 g |
| مشبعة | 7.5 g |
| غير مشبعة | 13 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
55%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي صفري
- مصدر جيد للبروتين
- معالجة بأقل قدر ممكن
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- كثافة سعرات حرارية معتدلة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات تحتوي على لحم الخنزير المفروم
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لحم الخنزير المفروم؟
لحم الخنزير المفروم لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل لحم الخنزير المفروم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لحم الخنزير المفروم لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من لحم الخنزير المفروم في تطبيق Logi، مع حصتك.
