فطيرة اللحم المفروم
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 3.6 لكل شريحة نموذجي (30 جم) · GL 12 لكل 100 جم
- يحتوي على البروتين من اللحم
- عبء سكري معتدل
فطيرة اللحم المفروم له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط). شريحة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 3.6.
تم التحديث في 25/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فطيرة اللحم المفروم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 22 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 15 g |
| مشبعة | 6 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 420 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على البروتين من اللحم
- يوفر بعض الحديد وفيتامينات ب
- عبء سكري معتدل
- مرتفع بالدهون المشبعة
- قشرة معجنات معالجة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة اللحم المفروم؟
فطيرة اللحم المفروم له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط). شريحة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 3.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 12.
هل فطيرة اللحم المفروم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطيرة اللحم المفروم مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر فطيرة اللحم المفروم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطيرة اللحم المفروم 12 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من فطيرة اللحم المفروم في تطبيق Logi، مع حصتك.
