حب الفلفل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حب الفلفل 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل حب الفلفل المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
حب الفلفل خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتواه عالي جداً من الألياف
- ✓ غني بمضادات الأكسدة
- ✗ كمية البروتين ضئيلة
- ✗ ليس مصدراً هاماً للفيتامينات أو المعادن
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 255 kcal |
| كربوهيدرات | 64g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.6g |
| طبيعية | 0.6g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 26.5g |
| قابلة للذوبان | 8g |
| غير قابلة للذوبان | 18.5g |
| بروتين | 10.9g |
| دهون | 3.3g |
| مشبعة | 1.4g |
| غير مشبعة | 1.9g |
| صوديوم | 20mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حب الفلفل؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حب الفلفل 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل حب الفلفل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حب الفلفل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حب الفلفل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حب الفلفل 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←