شرائح الخوخ
GI 42 · منخفضGL 4 / 100 جم9/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
42 GI
GL 4 لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- كثافة سعرات حرارية منخفضة
- مؤشر جلايسيمي معتدل
شرائح الخوخ له مؤشر جلايسيمي قدره 42 (منخفض).
تم التحديث في 03/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال شرائح الخوخ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شرائح الخوخ هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
39
سعرات حرارية
9.5 g
كربوهيدرات
0.9 g
بروتين
0.3 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 39 kcal |
| كربوهيدرات | 9.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 8.4 g |
| طبيعية | 8.4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 0.9 g |
| دهون | 0.3 g |
| مشبعة | 0.02 g |
| غير مشبعة | 0.28 g |
| صوديوم | 0 mg |
مستوى المعالجة
10%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- كثافة سعرات حرارية منخفضة
- لا يحتوي على سكريات مضافة
- مصدر جيد لفيتامين ج
- مؤشر جلايسيمي معتدل
- محتوى منخفض من البروتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شرائح الخوخ؟
شرائح الخوخ له مؤشر جلايسيمي 42 (منخفض) وعبء جلايسيمي 4 لكل 100 جم.
هل شرائح الخوخ مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شرائح الخوخ مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (42)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من شرائح الخوخ له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال شرائح الخوخ في هذه القاعدة، شرائح الخوخ المعلبة في الماء له أقل عبء جلايسيمي (3 لكل 100 جم).
تحقق من شرائح الخوخ في تطبيق Logi، مع حصتك.
