رقائق البارميزان
GI 10 · منخفضGL 0.3 / 100 جم6.8/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
10 GI
GL 0.3 لكل 100 جم
درجة Logi 6.8/10
- محتوى مرتفع جدًا من البروتين والكالسيوم
- محتوى مرتفع من الدهون المشبعة
رقائق البارميزان له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال رقائق البارميزان
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
رقائق البارميزان هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
460
سعرات حرارية
3.2 g
كربوهيدرات
41.6 g
بروتين
29.7 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 460 kcal |
| كربوهيدرات | 3.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.9 g |
| طبيعية | 0.9 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 41.6 g |
| دهون | 29.7 g |
| مشبعة | 19.4 g |
| غير مشبعة | 8.4 g |
| صوديوم | 1600 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى مرتفع جدًا من البروتين والكالسيوم
- محتوى منخفض جدًا من الكربوهيدرات وتأثير منخفض جدًا على سكر الدم
- تحدّ الكمية الصغيرة المستخدمة للتزيين من إجمالي السعرات الحرارية المضافة
- محتوى مرتفع من الدهون المشبعة
- محتوى مرتفع من الصوديوم
- كثيفة الطاقة ولا تحتوي على ألياف غذائية
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق البارميزان؟
رقائق البارميزان له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض) وعبء جلايسيمي 0.3 لكل 100 جم.
هل رقائق البارميزان مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك رقائق البارميزان مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من رقائق البارميزان له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال رقائق البارميزان في هذه القاعدة، رقائق البارميزان المخبوزة له أقل عبء جلايسيمي (0.2 لكل 100 جم).
تحقق من رقائق البارميزان في تطبيق Logi، مع حصتك.
