شراب الأرز البني
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شراب الأرز البني 98، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 79 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل شراب الأرز البني المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب شراب الأرز البني ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 1/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى منخفض من الدهون
- ✓ كمية قليلة جداً من الصوديوم
- ✗ مؤشر وحمل سكري مرتفع جداً
- ✗ كمية عالية جداً من السكريات المضافة
- ✗ يكاد لا يحتوي على ألياف أو بروتين
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 316 kcal |
| كربوهيدرات | 81g |
| السكريات (الإجمالي) | 55g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 55g |
| ألياف | 0.3g |
| قابلة للذوبان | 0.1g |
| غير قابلة للذوبان | 0.2g |
| بروتين | 1g |
| دهون | 0.2g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0.2g |
| صوديوم | 4mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شراب الأرز البني؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شراب الأرز البني 98، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 79 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل شراب الأرز البني مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شراب الأرز البني مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (98). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر شراب الأرز البني على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شراب الأرز البني 79 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←