آذان حلوة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ آذان حلوة 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 42 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل آذان حلوة المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب آذان حلوة ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض الألياف
- ✓ محتواه من البروتين معتدل
- ✗ عبء سكري مرتفع جدًا
- ✗ محتوى مرتفع من السكر المضاف
- ✗ مرتفع بالدهون المشبعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 450 kcal |
| كربوهيدرات | 60g |
| السكريات (الإجمالي) | 25g |
| طبيعية | 5.0g |
| مضافة | 20g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0.6g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4g |
| بروتين | 5g |
| دهون | 20g |
| مشبعة | 10g |
| غير مشبعة | 8g |
| صوديوم | 300mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ آذان حلوة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ آذان حلوة 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 42 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل آذان حلوة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك آذان حلوة مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (70). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر آذان حلوة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ آذان حلوة 42 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←