كعكة البصل
GI 55 · متوسطGL 15 / 100 جم4/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
55 GI
GL 15 لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- يحتوي على البروتين من البيض واللحم المقدد
- حمل جلايسيمي معتدل
كعكة البصل له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 03/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كعكة البصل هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
250
سعرات حرارية
27 g
كربوهيدرات
7 g
بروتين
13 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 27 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 3.5 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 13 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 480 mg |
مستوى المعالجة
70%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على البروتين من البيض واللحم المقدد
- يوفر أليافاً غذائية من البصل والدقيق
- حمل جلايسيمي معتدل
- نسبة عالية من الدهون المشبعة
- يحتوي على لحوم مصنعة (لحم مقدد)
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كعكة البصل؟
كعكة البصل له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 15 لكل 100 جم.
هل كعكة البصل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كعكة البصل له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو ميني كيش بقشرة القرنبيط.
كيف يؤثر كعكة البصل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كعكة البصل 15 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من كعكة البصل في تطبيق Logi، مع حصتك.
