أوراق صبار التين الشوكي
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.2 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من الألياف
- محتوى منخفض من البروتين
أوراق صبار التين الشوكي له مؤشر جلايسيمي قدره 7 (منخفض).
تم التحديث في 30/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال أوراق صبار التين الشوكي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
أوراق صبار التين الشوكي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 16 kcal |
| كربوهيدرات | 3.3 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.1 g |
| طبيعية | 1.1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 1.4 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.03 g |
| غير مشبعة | 0.17 g |
| صوديوم | 20 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من الألياف
- مؤشر وحمل جلايسيمي منخفض
- غني بالمغذيات الدقيقة
- محتوى منخفض من البروتين
- قد يسبب انزعاجاً هضمياً خفيفاً لدى الأفراد الحساسين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أوراق صبار التين الشوكي؟
أوراق صبار التين الشوكي له مؤشر جلايسيمي 7 (منخفض) وعبء جلايسيمي 0.2 لكل 100 جم.
هل أوراق صبار التين الشوكي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أوراق صبار التين الشوكي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (7)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من أوراق صبار التين الشوكي له أقل عبء جلايسيمي؟
أوراق صبار التين الشوكي له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال أوراق صبار التين الشوكي في هذه القاعدة (0.2 لكل 100 جم).
تحقق من أوراق صبار التين الشوكي في تطبيق Logi، مع حصتك.
