حساء النودلز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حساء النودلز 60، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 4.5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل حساء النودلز المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
حساء النودلز مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ كثافة سعرات حرارية منخفضة
- ✓ محتوى مائي مرتفع
- ✗ محتوى منخفض من البروتين والألياف
- ✗ نسبة الصوديوم إلى العناصر الغذائية مرتفعة
- ✗ يعتمد على الكربوهيدرات المكررة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 45 kcal |
| كربوهيدرات | 7.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5g |
| طبيعية | 0.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0.4g |
| قابلة للذوبان | 0.1g |
| غير قابلة للذوبان | 0.3g |
| بروتين | 1.5g |
| دهون | 0.8g |
| مشبعة | 0.2g |
| غير مشبعة | 0.6g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء النودلز؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حساء النودلز 60، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 4.5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل حساء النودلز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء النودلز مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (60). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر حساء النودلز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حساء النودلز 4.5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←