مخلل الشبت
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.4 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 0.3 لكل 100 جم
- سعرات حرارية منخفضة جدًا
- محتوى عالي من الصوديوم
مخلل الشبت له مؤشر جلايسيمي 15، مماثل لـ شرائح مخلل الشبت العادي (15). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.4.
تم التحديث في 14/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال شرائح مخلل الشبت
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مخلل الشبت هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 12 kcal |
| كربوهيدرات | 2.3 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.1 g |
| طبيعية | 1.1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.9 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.04 g |
| غير مشبعة | 0.16 g |
| صوديوم | 1200 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- سعرات حرارية منخفضة جدًا
- بدون سكريات مضافة
- يحتوي على بعض الألياف
- محتوى عالي من الصوديوم
- معالجة متوسطة
- منخفض البروتين والكثافة الغذائية للفيتامينات والمعادن
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مخلل الشبت؟
مخلل الشبت له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 0.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 0.3.
هل مخلل الشبت مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مخلل الشبت مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من شرائح مخلل الشبت له أقل عبء جلايسيمي؟
مخلل الشبت له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال شرائح مخلل الشبت في هذه القاعدة (0.3 لكل 100 جم).
تحقق من مخلل الشبت في تطبيق Logi، مع حصتك.
