مخلل خيار معلب
GI 15 · منخفضGL 0.4 / 100 جم6/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
15 GI
GL 0.4 لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- محتوى منخفض من السعرات الحرارية
- محتوى عالٍ من الصوديوم
مخلل خيار معلب له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مخلل خيار معلب هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
12
سعرات حرارية
2.4 g
كربوهيدرات
0.3 g
بروتين
0.2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 12 kcal |
| كربوهيدرات | 2.4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.1 g |
| طبيعية | 1.1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 0.3 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.04 g |
| غير مشبعة | 0.16 g |
| صوديوم | 800 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من السعرات الحرارية
- يحتوي على ألياف
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- مستوى معالجة متوسط
- محتوى منخفض من البروتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مخلل خيار معلب؟
مخلل خيار معلب له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 0.4 لكل 100 جم.
هل مخلل خيار معلب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مخلل خيار معلب مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مخلل خيار معلب على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مخلل خيار معلب 0.4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من مخلل خيار معلب في تطبيق Logi، مع حصتك.
