خبز الكوب
GI 15 · منخفضGL 1 / 100 جم7/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
15 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- حمل جلايسيمي منخفض
- معالجة متوسطة
خبز الكوب له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض).
تم التحديث في 07/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال خبز الكوب
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خبز الكوب هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
340
سعرات حرارية
7 g
كربوهيدرات
13 g
بروتين
29 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 340 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2 g |
| غير قابلة للذوبان | 5 g |
| بروتين | 13 g |
| دهون | 29 g |
| مشبعة | 8 g |
| غير مشبعة | 20 g |
| صوديوم | 400 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض
- غني بالدهون الصحية
- محتوى جيد من الألياف
- معالجة متوسطة
- محتوى صوديوم مرتفع
- محتوى مرتفع من الدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز الكوب؟
خبز الكوب له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل خبز الكوب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خبز الكوب مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من خبز الكوب له أقل عبء جلايسيمي؟
خبز الكوب له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال خبز الكوب في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من خبز الكوب في تطبيق Logi، مع حصتك.
