موسلي التوت مع الحليب
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 9 لكل 100 جم
- عبء سكري معتدل
- يحتوي على كمية معتدلة من السكريات الكلية
موسلي التوت مع الحليب له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 12/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
موسلي التوت مع الحليب هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 16 g |
| السكريات (الإجمالي) | 5 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.75 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.75 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 3 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 2 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري معتدل
- يحتوي على ألياف جيدة
- لا يحتوي على سكر مضاف
- يحتوي على كمية معتدلة من السكريات الكلية
- مؤشر سكري معتدل
- منخفض الألياف القابلة للذوبان
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ موسلي التوت مع الحليب؟
موسلي التوت مع الحليب له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 9 لكل 100 جم.
هل موسلي التوت مع الحليب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
موسلي التوت مع الحليب له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو رقائق الكينوا بحليب اللوز.
كيف يؤثر موسلي التوت مع الحليب على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ موسلي التوت مع الحليب 9 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من موسلي التوت مع الحليب في تطبيق Logi، مع حصتك.
