موتشي آيس كريم
GI 65 · متوسطGL 29 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
65 GI
GL 29 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- حلوى محكومة الحصص
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
موتشي آيس كريم له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 20/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
موتشي آيس كريم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
220
سعرات حرارية
45 g
كربوهيدرات
3 g
بروتين
4 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 45 g |
| السكريات (الإجمالي) | 22 g |
| طبيعية | 8 g |
| مضافة | 14 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 3 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 1.5 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- حلوى محكومة الحصص
- تحتوي على بعض البروتين
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- حمل جلايسيمي مرتفع
- مكونات فائقة المعالجة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ موتشي آيس كريم؟
موتشي آيس كريم له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 29 لكل 100 جم.
هل موتشي آيس كريم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
موتشي آيس كريم له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو موس الشوكولاتة بالأفوكادو.
كيف يؤثر موتشي آيس كريم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ موتشي آيس كريم 29 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من موتشي آيس كريم في تطبيق Logi، مع حصتك.
