منكّه الشعير
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ منكّه الشعير 105، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 89 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل منكّه الشعير المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب منكّه الشعير ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 1/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتواه منخفض من الدهون
- ✓ يحتوي على بعض البروتين
- ✗ مؤشر ونسبة سكر مرتفعة للغاية
- ✗ يحتوي على كمية كبيرة جداً من السكر المضاف
- ✗ معالج بشكل كبير
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 85g |
| السكريات (الإجمالي) | 50g |
| طبيعية | 5.0g |
| مضافة | 45g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0.6g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4g |
| بروتين | 5g |
| دهون | 1g |
| مشبعة | 0.2g |
| غير مشبعة | 0.8g |
| صوديوم | 30mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ منكّه الشعير؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ منكّه الشعير 105، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 89 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل منكّه الشعير مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك منكّه الشعير مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (105). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر منكّه الشعير على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ منكّه الشعير 89 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←