نقانق نباتية (بقوليات وحبوب كاملة، منخفضة الصوديوم)
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 7.2 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 6 لكل 100 جم
- غنية بالألياف
- معالجة بدرجة متوسطة
نقانق نباتية (بقوليات وحبوب كاملة، منخفضة الصوديوم) له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 7.2.
تم التحديث في 17/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال نقانق لحم الخنزير
- لا يوجد GI
نقانق لحم الخنزير - GI 35 · GL 2 لكل 100 جم chickenapple
نقانق الدجاج مع التفاح - GI 35 · GL 3 لكل 100 جم honey garlic
نقانق العسل والثوم - GI 40 · GL 3 لكل 100 جم vegan
نقانق نباتية - GI 40 · GL 3 لكل 100 جم vegetarianwiener style
نقانق نباتية - GI 45 · GL 5 لكل 100 جم currywurst
نقانق كاري فورست - سجق البابريكالا يوجد GI paprika
- +34 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
نقانق نباتية (بقوليات وحبوب كاملة، منخفضة الصوديوم) هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9 g |
| بروتين | 14 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 0.8 g |
| غير مشبعة | 5.2 g |
| صوديوم | 220 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غنية بالألياف
- مصدر جيد للبروتين النباتي
- منخفضة الصوديوم
- معالجة بدرجة متوسطة
- تحتوي على بعض الدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ نقانق نباتية (بقوليات وحبوب كاملة، منخفضة الصوديوم)؟
نقانق نباتية (بقوليات وحبوب كاملة، منخفضة الصوديوم) له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 7.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 6.
هل نقانق نباتية (بقوليات وحبوب كاملة، منخفضة الصوديوم) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك نقانق نباتية (بقوليات وحبوب كاملة، منخفضة الصوديوم) مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من نقانق لحم الخنزير له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال نقانق لحم الخنزير في هذه القاعدة، نقانق الدجاج مع التفاح له أقل عبء جلايسيمي (2 لكل 100 جم).
تحقق من نقانق نباتية (بقوليات وحبوب كاملة، منخفضة الصوديوم) في تطبيق Logi، مع حصتك.
