لبنة مصنوعة من لبن قليل الدسم مع الأعشاب والخيار
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.2 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- محتوى عالي من البروتين
- محتوى معتدل من الصوديوم
لبنة مصنوعة من لبن قليل الدسم مع الأعشاب والخيار له مؤشر جلايسيمي 20، مماثل لـ لبنة العادي (20). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.2.
تم التحديث في 30/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال لبنة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لبنة مصنوعة من لبن قليل الدسم مع الأعشاب والخيار هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 70 kcal |
| كربوهيدرات | 4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 3.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 0.8 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- منخفضة الدهون المشبعة
- تحتوي على البروبيوتيك
- محتوى معتدل من الصوديوم
- قليلة الألياف
- منتجات الألبان قد لا تناسب من يعانون من عدم تحمل اللاكتوز
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لبنة مصنوعة من لبن قليل الدسم مع الأعشاب والخيار؟
لبنة مصنوعة من لبن قليل الدسم مع الأعشاب والخيار له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل لبنة مصنوعة من لبن قليل الدسم مع الأعشاب والخيار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لبنة مصنوعة من لبن قليل الدسم مع الأعشاب والخيار مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من لبنة له أقل عبء جلايسيمي؟
لبنة مصنوعة من لبن قليل الدسم مع الأعشاب والخيار له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال لبنة في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من لبنة مصنوعة من لبن قليل الدسم مع الأعشاب والخيار في تطبيق Logi، مع حصتك.
