عصير ليمون من مركز
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.1 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- فقدان العناصر الغذائية أثناء عملية التركيز
عصير ليمون من مركز له مؤشر جلايسيمي 20، مماثل لـ عصير ليمون طازج العادي (20).
المصادر: USDA FoodData Central #167748 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال عصير ليمون طازج
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
عصير ليمون من مركز هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 17 kcal |
| كربوهيدرات | 5.62 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.53 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5 g |
| بروتين | 0.45 g |
| دهون | 0.07 g |
| مشبعة | 0.01 g |
| غير مشبعة | 0.06 g |
| صوديوم | 2 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- منخفض السعرات الحرارية والدهون بشكل طبيعي
- مصدر مريح ومستقر للحموضة يمكن تخزينه لفترة طويلة
- فقدان العناصر الغذائية أثناء عملية التركيز
- احتمالية وجود مواد حافظة أو كبريتيت مضافة
- محتوى أقل من مضادات الأكسدة مقارنة بالفاكهة الطازجة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عصير ليمون من مركز؟
عصير ليمون من مركز له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1.1 لكل 100 جم.
هل عصير ليمون من مركز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عصير ليمون من مركز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من عصير ليمون طازج له أقل عبء جلايسيمي؟
عصير ليمون من مركز له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال عصير ليمون طازج في هذه القاعدة (1.1 لكل 100 جم).
تحقق من عصير ليمون من مركز في تطبيق Logi، مع حصتك.
