عصير ليمون من مركز
GI 20 · منخفضGL 2 / 100 جم6/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
20 GI
GL 2 لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- فقدان العناصر الغذائية أثناء عملية التركيز
عصير ليمون من مركز له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
عصير ليمون من مركز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
27
سعرات حرارية
8.2 g
كربوهيدرات
0.4 g
بروتين
0.2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 27 kcal |
| كربوهيدرات | 8.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.2 g |
| بروتين | 0.4 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.02 g |
| غير مشبعة | 0.18 g |
| صوديوم | 2 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- منخفض السعرات الحرارية والدهون بشكل طبيعي
- مصدر مريح ومستقر للحموضة يمكن تخزينه لفترة طويلة
- فقدان العناصر الغذائية أثناء عملية التركيز
- احتمالية وجود مواد حافظة أو كبريتيت مضافة
- محتوى أقل من مضادات الأكسدة مقارنة بالفاكهة الطازجة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عصير ليمون من مركز؟
عصير ليمون من مركز له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل عصير ليمون من مركز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عصير ليمون من مركز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر عصير ليمون من مركز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عصير ليمون من مركز 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من عصير ليمون من مركز في تطبيق Logi، مع حصتك.
