عصير ليمون من مركز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عصير ليمون من مركز 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ beverages الأخرى، يحتل عصير ليمون من مركز المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
عصير ليمون من مركز خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء سكري منخفض جدًا
- ✓ بدون سكريات مضافة
- ✓ سعرات حرارية منخفضة
- ✗ معالج قليلاً (من مركز)
- ✗ محتوى ألياف ضئيل
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 22 kcal |
| كربوهيدرات | 6.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.4g |
| طبيعية | 2.4g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0.2g |
| قابلة للذوبان | 0.08g |
| غير قابلة للذوبان | 0.12g |
| بروتين | 0.3g |
| دهون | 0.1g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0.1g |
| صوديوم | 1mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عصير ليمون من مركز؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عصير ليمون من مركز 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل عصير ليمون من مركز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عصير ليمون من مركز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر عصير ليمون من مركز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عصير ليمون من مركز 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←