مركز الكاتشب
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 2.1 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 14 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى مرتفع جداً من السكر (بما في ذلك السكريات المضافة)
مركز الكاتشب له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 2.1.
تم التحديث في 14/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2 لكل 100 جم It contains no added sugar or excess salt, resulting in a lower glycemic load and less impact on insulin levels.
طماطم مهروسة - GL 1 لكل 100 جم Contains more fiber, less sugar and sodium, and also provides an intense flavor without negatively affecting blood sugar levels.
فلفل أحمر مشوي في الفرن
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مركز الكاتشب هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 25 g |
| السكريات (الإجمالي) | 20 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 15 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 1.5 g |
| دهون | 0.3 g |
| مشبعة | 0.05 g |
| غير مشبعة | 0.15 g |
| صوديوم | 900 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- كمية قليلة من الألياف
- محتوى مرتفع جداً من السكر (بما في ذلك السكريات المضافة)
- محتوى مرتفع من الصوديوم
- عبء سكري متوسط
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مركز الكاتشب؟
مركز الكاتشب له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 2.1؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 14.
هل مركز الكاتشب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
مركز الكاتشب له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو طماطم مهروسة.
كيف يؤثر مركز الكاتشب على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مركز الكاتشب 14 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من مركز الكاتشب في تطبيق Logi، مع حصتك.
