قرع لبلابي
GI 35 · منخفضGL 1 / 100 جم9/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى منخفض من البروتين
قرع لبلابي له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال قرع لبلابي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
قرع لبلابي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
18
سعرات حرارية
3.9 g
كربوهيدرات
1.2 g
بروتين
0.1 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 18 kcal |
| كربوهيدرات | 3.9 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2 g |
| طبيعية | 1.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.6 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.1 g |
| بروتين | 1.2 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0.02 g |
| غير مشبعة | 0.08 g |
| صوديوم | 7 mg |
مستوى المعالجة
5%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى عالٍ من الألياف
- غني بالمغذيات الدقيقة
- محتوى منخفض من البروتين
- محتوى منخفض جداً من الدهون
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قرع لبلابي؟
قرع لبلابي له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل قرع لبلابي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك قرع لبلابي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من قرع لبلابي له أقل عبء جلايسيمي؟
قرع لبلابي له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال قرع لبلابي في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من قرع لبلابي في تطبيق Logi، مع حصتك.
