قرع لبلابي مقلي
GI 35 · منخفضGL 4 / 100 جم6/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 4 لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- محتوى معتدل من الألياف
- يحتوي على دهون مضافة ناتجة عن القلي
قرع لبلابي مقلي له مؤشر جلايسيمي 35، مماثل لـ قرع لبلابي العادي (35).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال قرع لبلابي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
قرع لبلابي مقلي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
110
سعرات حرارية
12 g
كربوهيدرات
2 g
بروتين
7 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 12 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3.2 g |
| قابلة للذوبان | 1.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 2 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 5.8 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى معتدل من الألياف
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- يحتوي على دهون مضافة ناتجة عن القلي
- محتوى معتدل من الصوديوم
- محتوى منخفض من البروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قرع لبلابي مقلي؟
قرع لبلابي مقلي له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 4 لكل 100 جم.
هل قرع لبلابي مقلي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك قرع لبلابي مقلي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من قرع لبلابي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال قرع لبلابي في هذه القاعدة، قرع لبلابي له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من قرع لبلابي مقلي في تطبيق Logi، مع حصتك.
