صلصة المولي المنزلية
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.6 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 4 لكل 100 جم
- غنية بمضادات الأكسدة من التوابل والكاكاو
- تحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
صلصة المولي المنزلية له مؤشر جلايسيمي 30، أقل من صلصة المولي التقليدية العادي (35). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.6.
تم التحديث في 19/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال صلصة المولي التقليدية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة المولي المنزلية هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 160 kcal |
| كربوهيدرات | 13 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غنية بمضادات الأكسدة من التوابل والكاكاو
- تحتوي على دهون صحية من المكسرات والبذور
- محتوى جيد من الألياف
- تحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
- تحتوي على بعض الدهون المشبعة
- غنية بالسعرات الحرارية بالنسبة للصلصة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة المولي المنزلية؟
صلصة المولي المنزلية له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 4.
هل صلصة المولي المنزلية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة المولي المنزلية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من صلصة المولي التقليدية له أقل عبء جلايسيمي؟
صلصة المولي المنزلية له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال صلصة المولي التقليدية في هذه القاعدة (4 لكل 100 جم).
تحقق من صلصة المولي المنزلية في تطبيق Logi، مع حصتك.
