كرات اللحم (لحم بقري مفروم قليل الدهن، أعشاب طازجة، دقيق اللوز)
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كرات اللحم (لحم بقري مفروم قليل الدهن، أعشاب طازجة، دقيق اللوز) 5، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ meat الأخرى، يحتل كرات اللحم (لحم بقري مفروم قليل الدهن، أعشاب طازجة، دقيق اللوز) المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
كرات اللحم (لحم بقري مفروم قليل الدهن، أعشاب طازجة، دقيق اللوز) خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من البروتين
- ✓ منخفض الكربوهيدرات والحمل الجلايسيمي
- ✓ يحتوي على دهون صحية من اللوز
- ✗ يحتوي على بعض الدهون المشبعة
- ✗ معالجة متوسطة بسبب الطهي والخلط
- ✗ محتوى منخفض من الألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 2g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5g |
| طبيعية | 0.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1g |
| قابلة للذوبان | 0.3g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7g |
| بروتين | 22g |
| دهون | 10g |
| مشبعة | 3.5g |
| غير مشبعة | 5.5g |
| صوديوم | 70mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كرات اللحم (لحم بقري مفروم قليل الدهن، أعشاب طازجة، دقيق اللوز)؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كرات اللحم (لحم بقري مفروم قليل الدهن، أعشاب طازجة، دقيق اللوز) 5، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل كرات اللحم (لحم بقري مفروم قليل الدهن، أعشاب طازجة، دقيق اللوز) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كرات اللحم (لحم بقري مفروم قليل الدهن، أعشاب طازجة، دقيق اللوز) مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (5)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كرات اللحم (لحم بقري مفروم قليل الدهن، أعشاب طازجة، دقيق اللوز) على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كرات اللحم (لحم بقري مفروم قليل الدهن، أعشاب طازجة، دقيق اللوز) 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←