كرات اللحم (لحم بقري مفروم قليل الدهن، أعشاب طازجة، دقيق اللوز)
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- محتوى عالي من البروتين
- يحتوي على بعض الدهون المشبعة
كرات اللحم (لحم بقري مفروم قليل الدهن، أعشاب طازجة، دقيق اللوز) له مؤشر جلايسيمي 5، أقل من كرات لحم بقري العادي (35).
تم التحديث في 03/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال كرات لحم بقري
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كرات اللحم (لحم بقري مفروم قليل الدهن، أعشاب طازجة، دقيق اللوز) هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 22 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 5.5 g |
| صوديوم | 70 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- منخفض الكربوهيدرات والحمل الجلايسيمي
- يحتوي على دهون صحية من اللوز
- يحتوي على بعض الدهون المشبعة
- معالجة متوسطة بسبب الطهي والخلط
- محتوى منخفض من الألياف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كرات اللحم (لحم بقري مفروم قليل الدهن، أعشاب طازجة، دقيق اللوز)؟
كرات اللحم (لحم بقري مفروم قليل الدهن، أعشاب طازجة، دقيق اللوز) له مؤشر جلايسيمي 5 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل كرات اللحم (لحم بقري مفروم قليل الدهن، أعشاب طازجة، دقيق اللوز) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كرات اللحم (لحم بقري مفروم قليل الدهن، أعشاب طازجة، دقيق اللوز) مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (5)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من كرات لحم بقري له أقل عبء جلايسيمي؟
كرات اللحم (لحم بقري مفروم قليل الدهن، أعشاب طازجة، دقيق اللوز) له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال كرات لحم بقري في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من كرات اللحم (لحم بقري مفروم قليل الدهن، أعشاب طازجة، دقيق اللوز) في تطبيق Logi، مع حصتك.
