مشروب زبادي بالبروتين بالفراولة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من البروتين
- يحتوي على سكريات مضافة
مشروب زبادي بالبروتين بالفراولة له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مشروب زبادي بالبروتين بالفراولة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 65 kcal |
| كربوهيدرات | 6.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 5.5 g |
| طبيعية | 3.5 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.3 g |
| بروتين | 9 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 45 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- قليل الدسم
- يحتوي على مزارع بكتيرية حية
- يحتوي على سكريات مضافة
- معالجة متوسطة
- محتوى منخفض من الألياف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مشروب زبادي بالبروتين بالفراولة؟
مشروب زبادي بالبروتين بالفراولة له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل مشروب زبادي بالبروتين بالفراولة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مشروب زبادي بالبروتين بالفراولة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مشروب زبادي بالبروتين بالفراولة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مشروب زبادي بالبروتين بالفراولة 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من مشروب زبادي بالبروتين بالفراولة في تطبيق Logi، مع حصتك.
