صلصة الخضروات الجذرية المشوية بالأعشاب
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.6 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 4 لكل 100 جم
- غنية بالألياف
- محتوى معتدل من الكربوهيدرات
صلصة الخضروات الجذرية المشوية بالأعشاب له مؤشر جلايسيمي 40، أقل من مزيج هريس الخضار العادي (60). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.6.
تم التحديث في 18/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مزيج هريس الخضار
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة الخضروات الجذرية المشوية بالأعشاب هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 60 kcal |
| كربوهيدرات | 11 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 1.5 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.4 g |
| صوديوم | 80 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غنية بالألياف
- قليلة الدهون
- بدون سكريات مضافة
- محتوى معتدل من الكربوهيدرات
- بعض الصوديوم نتيجة الشوي أو التتبيل
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الخضروات الجذرية المشوية بالأعشاب؟
صلصة الخضروات الجذرية المشوية بالأعشاب له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 4.
هل صلصة الخضروات الجذرية المشوية بالأعشاب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة الخضروات الجذرية المشوية بالأعشاب مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من مزيج هريس الخضار له أقل عبء جلايسيمي؟
صلصة الخضروات الجذرية المشوية بالأعشاب له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مزيج هريس الخضار في هذه القاعدة (4 لكل 100 جم).
تحقق من صلصة الخضروات الجذرية المشوية بالأعشاب في تطبيق Logi، مع حصتك.
