حساء الخضار الغني
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 12 لكل علبة نموذجي (400 جم) · GL 3 لكل 100 جم
- عبء سكري منخفض
- محتوى صوديوم معتدل
حساء الخضار الغني له مؤشر جلايسيمي 45، أعلى من شوربة خضار العادي (35). علبة نموذجي واحد (400 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 12.
تم التحديث في 07/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال شوربة خضار
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حساء الخضار الغني هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 35 kcal |
| كربوهيدرات | 6.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 1.2 g |
| دهون | 0.4 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.3 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري منخفض
- سعرات حرارية منخفضة
- يحتوي على الألياف
- محتوى صوديوم معتدل
- مُعالج (مُعبأ)
- منخفض البروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الخضار الغني؟
حساء الخضار الغني له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض). علبة نموذجي واحد (400 جم) له عبء جلايسيمي 12؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 3.
هل حساء الخضار الغني مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء الخضار الغني مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من شوربة خضار له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال شوربة خضار في هذه القاعدة، حساء الخضار الطازجة له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من حساء الخضار الغني في تطبيق Logi، مع حصتك.
