عصيدة الذرة المطبوخة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 9 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
عصيدة الذرة المطبوخة له مؤشر جلايسيمي 69، مماثل لـ دقيق الذرة الأبيض العادي (69).
تم التحديث في 12/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال دقيق الذرة الأبيض
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
عصيدة الذرة المطبوخة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 59 kcal |
| كربوهيدرات | 13 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.1 g |
| طبيعية | 0.1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5 g |
| بروتين | 1.4 g |
| دهون | 0.3 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.2 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- قليل السكريات المضافة
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
- محتوى منخفض من الألياف
- محتوى صوديوم متوسط
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عصيدة الذرة المطبوخة؟
عصيدة الذرة المطبوخة له مؤشر جلايسيمي 69 (متوسط) وعبء جلايسيمي 9 لكل 100 جم.
هل عصيدة الذرة المطبوخة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عصيدة الذرة المطبوخة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (69). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من دقيق الذرة الأبيض له أقل عبء جلايسيمي؟
عصيدة الذرة المطبوخة له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال دقيق الذرة الأبيض في هذه القاعدة (9 لكل 100 جم).
تحقق من عصيدة الذرة المطبوخة في تطبيق Logi، مع حصتك.
