أسياخ الخضار المشوية
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- محتوى منخفض من البروتين
أسياخ الخضار المشوية له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
أسياخ الخضار المشوية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 45 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 3.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8 g |
| بروتين | 1.5 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.4 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- خصائص ترطيب ممتازة
- منخفضة السعرات الحرارية بشكل طبيعي
- محتوى منخفض من البروتين
- احتمالية حدوث ضرر ناتج عن الشواء بدرجات حرارة عالية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أسياخ الخضار المشوية؟
أسياخ الخضار المشوية له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل أسياخ الخضار المشوية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أسياخ الخضار المشوية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر أسياخ الخضار المشوية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ أسياخ الخضار المشوية 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من أسياخ الخضار المشوية في تطبيق Logi، مع حصتك.
