خميرة خالية من الغلوتين
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2 لكل 100 جم
- توفر البروتين والألياف
- تعتمد القيم الغذائية على الشكل الطازج مقابل المجفف
خميرة خالية من الغلوتين له مؤشر جلايسيمي 15، مماثل لـ خميرة العادي (15).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال خميرة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خميرة خالية من الغلوتين هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 105 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 5.5 g |
| بروتين | 8.4 g |
| دهون | 1.9 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.6 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- توفر البروتين والألياف
- تأثير منخفض جداً على مؤشر نسبة السكر في الدم
- عادة لا تحتوي على سكر مضاف
- تعتمد القيم الغذائية على الشكل الطازج مقابل المجفف
- قد تحتوي على نسبة معتدلة من الصوديوم في بعض المنتجات التجارية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خميرة خالية من الغلوتين؟
خميرة خالية من الغلوتين له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل خميرة خالية من الغلوتين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خميرة خالية من الغلوتين مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من خميرة له أقل عبء جلايسيمي؟
خميرة خالية من الغلوتين له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال خميرة في هذه القاعدة (2 لكل 100 جم).
تحقق من خميرة خالية من الغلوتين في تطبيق Logi، مع حصتك.
