بيتزا جوزيبي
GI 65 · متوسطGL 21 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
65 GI
GL 21 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- يحتوي على بعض البروتين
- محتوى عالٍ من الصوديوم
بيتزا جوزيبي له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 04/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 3 لكل 100 جم هذا البديل يخفض بشكل كبير التأثير الجلايسيمي من حمل جلايسيمي قدره 21 إلى 3، مما يساعد على منع ارتفاع سكر الدم الحاد.
قاعدة بيتزا القرنبيط - GL 1 لكل 100 جم يوفر دقيق اللوز حملاً جلايسيمياً أقل بكثير (حمل جلايسيمي 1) مقارنة بقشور الحبوب التقليدية، مما يعزز استقرار الأنسولين بشكل أفضل.
قاعدة بيتزا بدقيق اللوز - GL 8 لكل 100 جم يوفر هذا البديل المعتمد على البقوليات حملاً جلايسيمياً أقل يبلغ 8، مما يمنح تحكماً أفضل في مستوى السكر في الدم مع الحفاظ على تجربة تشبه البيتزا.
خبز الحمص
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بيتزا جوزيبي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
240
سعرات حرارية
32 g
كربوهيدرات
9 g
بروتين
8 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 240 kcal |
| كربوهيدرات | 32 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.7 g |
| بروتين | 9 g |
| دهون | 8 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 4.5 g |
| صوديوم | 650 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين
- يوفر أليافاً غذائية
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- مكونات فائقة المعالجة
- حمل جلايسيمي مرتفع
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بيتزا جوزيبي؟
بيتزا جوزيبي له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 21 لكل 100 جم.
هل بيتزا جوزيبي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بيتزا جوزيبي له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو قاعدة بيتزا القرنبيط.
كيف يؤثر بيتزا جوزيبي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بيتزا جوزيبي 21 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بيتزا جوزيبي في تطبيق Logi، مع حصتك.
