مسحوق الزنجبيل
GI 15 · منخفضGL 11 / 100 جم7/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
15 GI
GL 11 لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- حمل ومؤشر جلايسيمي منخفض جداً
- كثافة عالية من الكربوهيدرات بسبب التجفيف
مسحوق الزنجبيل له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض).
تم التحديث في 21/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مسحوق الزنجبيل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مسحوق الزنجبيل هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
335
سعرات حرارية
71.6 g
كربوهيدرات
8.98 g
بروتين
4.24 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 335 kcal |
| كربوهيدرات | 71.6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.4 g |
| طبيعية | 3.4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 14.1 g |
| قابلة للذوبان | 4.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 9.9 g |
| بروتين | 8.98 g |
| دهون | 4.24 g |
| مشبعة | 1.24 g |
| غير مشبعة | 3 g |
| صوديوم | 27 mg |
مستوى المعالجة
40%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل ومؤشر جلايسيمي منخفض جداً
- غني بالألياف الغذائية
- يحتوي على مركبات قوية مضادة للالتهابات
- كثافة عالية من الكربوهيدرات بسبب التجفيف
- احتمالية التلوث الخلطي في المساحيق المصنعة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق الزنجبيل؟
مسحوق الزنجبيل له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 11 لكل 100 جم.
هل مسحوق الزنجبيل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق الزنجبيل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من مسحوق الزنجبيل له أقل عبء جلايسيمي؟
مسحوق الزنجبيل له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مسحوق الزنجبيل في هذه القاعدة (11 لكل 100 جم).
تحقق من مسحوق الزنجبيل في تطبيق Logi، مع حصتك.
