كعكة الجينواز
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 30.6 لكل 100 جم
- توفر بعض البروتين من البيض
- محتوى عالٍ من الكربوهيدرات المكررة والسكريات المضافة
كعكة الجينواز له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 11/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كعكة الجينواز هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 300 kcal |
| كربوهيدرات | 47 g |
| السكريات (الإجمالي) | 25 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 23 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.9 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 9 g |
| مشبعة | 4.5 g |
| غير مشبعة | 4.5 g |
| صوديوم | 220 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- توفر بعض البروتين من البيض
- محتوى الدهون المعتدل قد يبطئ امتصاص الجلوكوز
- حصة صغيرة إلى متوسطة يمكن أن تناسب كحلوى عرضية
- محتوى عالٍ من الكربوهيدرات المكررة والسكريات المضافة
- انخفاض كثافة الألياف والمغذيات الدقيقة
- حمل جلايسيمي مرتفع، غير مناسب لمقاومة الأنسولين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كعكة الجينواز؟
كعكة الجينواز له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 30.6 لكل 100 جم.
هل كعكة الجينواز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كعكة الجينواز له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا.
كيف يؤثر كعكة الجينواز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كعكة الجينواز 30.6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كعكة الجينواز في تطبيق Logi، مع حصتك.
