تاتر توتس مجمدة
GI 75 · مرتفعGL 21 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
75 GI
GL 21 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- تحتوي على بعض الألياف
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
تاتر توتس مجمدة له مؤشر جلايسيمي 75، مماثل لـ تاتر توتس العادي (75).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال تاتر توتس
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تاتر توتس مجمدة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
190
سعرات حرارية
28 g
كربوهيدرات
2.2 g
بروتين
8.6 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 190 kcal |
| كربوهيدرات | 28 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.7 g |
| بروتين | 2.2 g |
| دهون | 8.6 g |
| مشبعة | 1.8 g |
| غير مشبعة | 6.8 g |
| صوديوم | 420 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- تحتوي على بعض الألياف
- توفر البوتاسيوم من البطاطس
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- معالجة للغاية مع دهون مضافة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تاتر توتس مجمدة؟
تاتر توتس مجمدة له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 21 لكل 100 جم.
هل تاتر توتس مجمدة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك تاتر توتس مجمدة مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (75). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
أي شكل من تاتر توتس له أقل عبء جلايسيمي؟
تاتر توتس مجمدة له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال تاتر توتس في هذه القاعدة (21 لكل 100 جم).
تحقق من تاتر توتس مجمدة في تطبيق Logi، مع حصتك.
