ثوم مقلي
لا يوجد مؤشر جلايسيمي4/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
30 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- يحتوي على مضادات أكسدة
- نسبة عالية من الدهون بسبب القلي
ثوم مقلي لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 30 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال ثوم مقلي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ثوم مقلي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
420
سعرات حرارية
30 g
كربوهيدرات
6 g
بروتين
30 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 420 kcal |
| كربوهيدرات | 30 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 30 g |
| مشبعة | 4 g |
| غير مشبعة | 26 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على مضادات أكسدة
- يضفي نكهة مع الحد الأدنى من السكر المضاف
- نسبة عالية من الدهون بسبب القلي
- مستوى معالجة متوسط
- محتوى منخفض من الألياف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ثوم مقلي؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ ثوم مقلي بعد. يحتوي على 30 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل ثوم مقلي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ ثوم مقلي. مع 30 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
أي شكل من ثوم مقلي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال ثوم مقلي في هذه القاعدة، ثوم مقلي له أقل عبء جلايسيمي (6 لكل 100 جم).
تحقق من ثوم مقلي في تطبيق Logi، مع حصتك.
