فطر الحليب المقلي
GI 15 · منخفضGL 1 / 100 جم8/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
15 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- حمل جلايسيمي منخفض
- يحتوي على دهون مضافة نتيجة القلي
فطر الحليب المقلي له مؤشر جلايسيمي 15، مماثل لـ فطر الحليب العادي (15).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال فطر الحليب
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فطر الحليب المقلي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
70
سعرات حرارية
3.5 g
كربوهيدرات
2.8 g
بروتين
5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 70 kcal |
| كربوهيدرات | 3.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2 g |
| طبيعية | 1.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 2.8 g |
| دهون | 5 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 3.8 g |
| صوديوم | 12 mg |
مستوى المعالجة
40%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى جيد من الألياف
- غني بمضادات الأكسدة
- يحتوي على دهون مضافة نتيجة القلي
- محتوى معتدل من الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطر الحليب المقلي؟
فطر الحليب المقلي له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل فطر الحليب المقلي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطر الحليب المقلي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من فطر الحليب له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال فطر الحليب في هذه القاعدة، فطر الحليب له أقل عبء جلايسيمي (0.5 لكل 100 جم).
تحقق من فطر الحليب المقلي في تطبيق Logi، مع حصتك.
