خوخ مهروس طازج
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خوخ مهروس طازج 42، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل خوخ مهروس طازج المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
خوخ مهروس طازج خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ حمولة سكرية منخفضة
- ✓ بدون سكريات مضافة
- ✓ سعرات حرارية منخفضة
- ✗ محتوى سكريات إجمالي معتدل
- ✗ محتوى ألياف منخفض
- ✗ معالج (مركز)
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 39 kcal |
| كربوهيدرات | 9.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 8.4g |
| طبيعية | 8.4g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.5g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 0.9g |
| دهون | 0.3g |
| مشبعة | 0.02g |
| غير مشبعة | 0.08g |
| صوديوم | 0mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خوخ مهروس طازج؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خوخ مهروس طازج 42، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل خوخ مهروس طازج مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خوخ مهروس طازج مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (42)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر خوخ مهروس طازج على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خوخ مهروس طازج 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←