فلفل أسود مطحون طازج
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
- محتوى عالٍ من الألياف
- قد يسبب تهيج الجهاز الهضمي لدى الأشخاص الحساسين
فلفل أسود مطحون طازج لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 64 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال فلفل أسود
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فلفل أسود مطحون طازج هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 255 kcal |
| كربوهيدرات | 64 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.6 g |
| طبيعية | 0.6 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 25.3 g |
| قابلة للذوبان | 7.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 17.7 g |
| بروتين | 10.9 g |
| دهون | 3.3 g |
| مشبعة | 1.4 g |
| غير مشبعة | 1.9 g |
| صوديوم | 20 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من الألياف
- غني بمضادات الأكسدة (البيبيرين، الزيوت الطيارة)
- تأثير منخفض على مؤشر نسبة السكر في الدم
- قد يسبب تهيج الجهاز الهضمي لدى الأشخاص الحساسين
- ليس مصدراً مهماً للبروتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فلفل أسود مطحون طازج؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ فلفل أسود مطحون طازج بعد. يحتوي على 64 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل فلفل أسود مطحون طازج مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ فلفل أسود مطحون طازج. مع 64 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
أي شكل من فلفل أسود له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال فلفل أسود في هذه القاعدة، فلفل أسود له أقل عبء جلايسيمي (10 لكل 100 جم).
تحقق من فلفل أسود مطحون طازج في تطبيق Logi، مع حصتك.
