فيزاليس مجفف
GI 35 · منخفضGL 25 / 100 جم5/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 25 لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- محتوى عالٍ من الألياف
- محتوى عالٍ من السكر الطبيعي
فيزاليس مجفف له مؤشر جلايسيمي 35، أقل من الحرنكش العادي (36).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال الحرنكش
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فيزاليس مجفف هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
325
سعرات حرارية
70 g
كربوهيدرات
6 g
بروتين
2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 325 kcal |
| كربوهيدرات | 70 g |
| السكريات (الإجمالي) | 38 g |
| طبيعية | 38 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 19 g |
| قابلة للذوبان | 6 g |
| غير قابلة للذوبان | 13 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 0.4 g |
| غير مشبعة | 1.6 g |
| صوديوم | 15 mg |
مستوى المعالجة
40%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من الألياف
- غني بمضادات الأكسدة
- بدون سكر مضاف
- محتوى عالٍ من السكر الطبيعي
- حمل جلايسيمي متوسط
- معالج بشكل خفيف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فيزاليس مجفف؟
فيزاليس مجفف له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 25 لكل 100 جم.
هل فيزاليس مجفف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فيزاليس مجفف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من الحرنكش له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال الحرنكش في هذه القاعدة، الحرنكش له أقل عبء جلايسيمي (4 لكل 100 جم).
تحقق من فيزاليس مجفف في تطبيق Logi، مع حصتك.
