قرنفل مجفف
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ قرنفل مجفف 5، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل قرنفل مجفف المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
قرنفل مجفف خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتواه عالي جداً من الألياف
- ✓ غني بمضادات الأكسدة
- ✓ حمولة سكرية منخفضة جداً
- ✗ ليس مصدراً هاماً للبروتين
- ✗ احتمالية احتواءه على الكومارين (في قرفة الكاسيا)
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 247 kcal |
| كربوهيدرات | 80.6g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.2g |
| طبيعية | 2.2g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 53.1g |
| قابلة للذوبان | 15.9g |
| غير قابلة للذوبان | 37.2g |
| بروتين | 4g |
| دهون | 1.2g |
| مشبعة | 0.3g |
| غير مشبعة | 0.9g |
| صوديوم | 10mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قرنفل مجفف؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ قرنفل مجفف 5، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل قرنفل مجفف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك قرنفل مجفف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (5)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر قرنفل مجفف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ قرنفل مجفف 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←