لحم القندس المجفف
لا يوجد مؤشر جلايسيمي6.8/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 6.8/10
- محتوى عالٍ جداً من البروتين
- محتوى عالٍ من الصوديوم بسبب التجفيف والتتبيل
لحم القندس المجفف لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال لحم القندس
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لحم القندس المجفف هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
350
سعرات حرارية
2 g
كربوهيدرات
64 g
بروتين
9 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.2 g |
| بروتين | 64 g |
| دهون | 9 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 6.5 g |
| صوديوم | 1200 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ جداً من البروتين
- عبء منخفض من الكربوهيدرات
- يوفر الحديد وفيتامين ب12 الموجود عادة في اللحوم الحمراء
- محتوى عالٍ من الصوديوم بسبب التجفيف والتتبيل
- اللحوم المصنعة والمحفوظة قد تكون أقل فائدة عند تناولها بشكل متكرر
- محتوى محتمل عالٍ من الدهون المشبعة اعتماداً على قطعة اللحم
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لحم القندس المجفف؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ لحم القندس المجفف بعد. يحتوي على 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل لحم القندس المجفف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ لحم القندس المجفف. مع 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من لحم القندس المجفف في تطبيق Logi، مع حصتك.
