كروكيت الفطر والملفوف
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كروكيت الفطر والملفوف 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 12 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل كروكيت الفطر والملفوف المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
كروكيت الفطر والملفوف مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 5.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى معتدل من الألياف
- ✓ محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- ✗ عبء سكري متوسط
- ✗ محتوى مرتفع من الصوديوم
- ✗ مستوى متوسط من المعالجة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 170 kcal |
| كربوهيدرات | 22g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 1.5g |
| مضافة | 0.5g |
| ألياف | 2.5g |
| قابلة للذوبان | 0.8g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8g |
| بروتين | 5g |
| دهون | 7g |
| مشبعة | 1.5g |
| غير مشبعة | 4.5g |
| صوديوم | 400mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كروكيت الفطر والملفوف؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كروكيت الفطر والملفوف 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 12 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل كروكيت الفطر والملفوف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كروكيت الفطر والملفوف مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر كروكيت الفطر والملفوف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كروكيت الفطر والملفوف 12 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←