كرواسون بالكريمة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 25 لكل 100 جم
- مصدر للطاقة
- غني بالدهون المشبعة
كرواسون بالكريمة له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 02/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم يوفر هذا البديل حملاً جلايسيمياً أقل بكثير يبلغ 1 مقارنة بـ 25، مما يوفر استجابة أكثر استقراراً لمستوى السكر في الدم مع إشباع الرغبة في تناول حلوى كريمية.
زبادي يوناني سادة مع قرفة وجوز - GL 8 لكل 100 جم يستخدم هذا المافن دقيق اللوز لتحقيق حمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 8، مما يجعله بديلاً أكثر استقراراً وغنياً بالألياف مقارنة بالمعجنات التقليدية.
مافن الجزر بدقيق اللوز بدون سكر مضاف
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كرواسون بالكريمة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 390 kcal |
| كربوهيدرات | 38 g |
| السكريات (الإجمالي) | 13 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 10 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 24 g |
| مشبعة | 14 g |
| غير مشبعة | 9 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للطاقة
- يحتوي على بعض البروتين
- غني بالدهون المشبعة
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- فائق المعالجة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كرواسون بالكريمة؟
كرواسون بالكريمة له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 25 لكل 100 جم.
هل كرواسون بالكريمة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كرواسون بالكريمة له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو زبادي يوناني سادة مع قرفة وجوز.
كيف يؤثر كرواسون بالكريمة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كرواسون بالكريمة 25 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كرواسون بالكريمة في تطبيق Logi، مع حصتك.
